日本のオノマトペ① 気持ちを表す「ワクワク・ドキドキ・キラキラ」

今日のテーマ

日本語には、気持ちや様子をやさしい音で表すことばがたくさんあります。それを「オノマトペ」と言います。

うれしいときの「ワクワク」
きんちょうしたときの「ドキドキ」
目がかがやくときの「キラキラ」

これらは、日常会話・アニメ・歌・広告などに毎日のように出てきます。今日は、気持ちを表すオノマトペを7つ選んで、いつ使うかとどう違うかを、例といっしょに学びます。

オノマトペとは？

オノマトペは、音や様子をことばにしたものです。日本語には大きく2つの種類があります。

種類	表すもの	例
擬音語（ぎおんご）：音をことばにしたもの	実さいに聞こえる音	ワンワン（犬の声）、ザーザー（雨の音）
擬態語（ぎたいご）：様子をことばにしたもの	様子・気持ち	ワクワク（楽しみ）、キラキラ（光る感じ）

今日のテーマは、気持ちを表す擬態語です。音は鳴っていなくても、心の動きを音のように表すことばです。

今日おぼえる7つのことば

まずは一覧で見てみましょう。

ことば	表す気持ち	一言で言うと
ワクワク	楽しみ・期待	良いことが起きそうで、心がはずむ気持ち
ドキドキ	きんちょう・ときめき	心ぞうが速く動いているような感じ
ハラハラ	心配	うまくいくか心配で、落ち着かない気持ち
イライラ	いかり・思いどおりにならない感じ	きげんが悪くなる気持ち
ニコニコ	わらい・きげんがいい	顔がやさしく笑っている様子
キラキラ	光って見える様子	星や目などが光って見える感じ
ふわふわ	軽やか・おちつかない	雲やパンのような軽い感じ、または気持ちが落ち着かない感じ

それぞれ、もう少し詳しく見ていきます。

① ワクワク

意味: 楽しみで、心がはずむ気持ち。

良いことが起きそうなとき、これから始まることが楽しみなときに使います。ポジティブな気持ち専用のことばです。

例文:

明日のパーティーが、ワクワクします。
新しい本を読むのが、ワクワクする！
子どもたちは遠足の前日、ワクワクしていました。

使い方のヒント: 「ワクワクする」「ワクワクしている」の形でよく使います。

② ドキドキ

意味: 心ぞうが速く動くような気持ち。きんちょう、または好きな人の前での「ときめき」。

「こわい」「不安」と「うれしい」「すき」の両方で使えるのが特徴です。場面で意味が変わります。

例文:

試験の前は、ドキドキします。（きんちょう）
好きな人と話すと、ドキドキする。（ときめき）
ジェットコースターに乗って、ドキドキした。（こうふん）

ワクワクとの違い: 「ワクワク」は楽しみだけ、「ドキドキ」はきんちょう・こわさ・恋などもふくみます。

③ ハラハラ

意味: うまくいくかしんぱいで、見ていて落ち着かない気持ち。

自分のことよりも、他の人やものごとを見ていて心配なときによく使います。

例文:

子どもが高い所にのぼっていて、ハラハラした。
試合の終わりまで、ハラハラする展開でした。
発表を聞きながら、ハラハラドキドキしていた。

ドキドキとの違い: 「ドキドキ」は自分の心ぞうの感じ、「ハラハラ」は心配して見守る感じです。

④ イライラ

意味: 思いどおりにならず、機嫌が悪くなる気持ち。

電車が来ない、人を待つ、うまく言えない、など思いどおりに進まないときに使います。

例文:

電車がなかなか来なくて、イライラする。
パソコンがおそくて、イライラしてしまった。
お腹がすくと、イライラしやすい。

注意: 強い気持ちの表現なので、相手の前で「あなたにイライラする」と言うのは失礼になりやすいです。気をつけて使いましょう。

⑤ ニコニコ

意味: 機嫌がよくて、顔がやさしく笑っている様子。

声を出して笑う「ハハハ」とはちがい、静かに、ずっと笑顔でいる様子を表します。

例文:

先生はいつもニコニコしています。
プレゼントをもらって、ニコニコ顔になった。
赤ちゃんが、ニコニコ笑っていた。

使い方のヒント: 「ニコニコする」「ニコニコ顔」「ニコニコしている」のように使います。

⑥ キラキラ

意味: 光ってかがやいて見える様子。または、明るくて元気な印象。

物にも気持ちにも使えます。 目・星・宝石などの「光」や、楽しそうな表情・前向きな気持ちを表します。

例文:

星が空にキラキラ光っている。（光）
子どもの目がキラキラしていた。（楽しそう・元気な目の様子）
キラキラした笑顔で、こちらを見た。（明るい印象）

使い方のヒント: 「キラキラ光る」「キラキラした〇〇」のように使います。

⑦ ふわふわ

意味: 軽くてやわらかい様子。または、気持ちが落ち着かない・地に着かない様子。

物の感じ（やわらかさ）と気持ちの感じ（落ち着かなさ）の両方に使えます。

例文:

このパンは、ふわふわでおいしい。（物の感じ）
雲がふわふわ浮かんでいる。（物の感じ）
試験に合格して、まだふわふわしている。（気持ち：うれしくて落ち着かない）

気持ちの場合: うれしすぎて落ち着かない、まだ本当だと感じられない、というときに使われます。

オノマトペの作り方（基本のパターン）

気持ちを表すオノマトペには、よく使われる形があります。

形	例	説明
同じ音を2回くりかえす	ワクワク、ドキドキ、ハラハラ	いちばん多い形。リズムがいい。
「〜する」をつけて動詞にする	ワクワクする、イライラする	気持ちの動きを表す。
「〜している」で状態を表す	ニコニコしている、キラキラしている	続いている様子を表す。
「〜した〇〇」で名詞をくわしく説明する	キラキラした目、ふわふわしたパン	物や人の様子を説明する。

この4つの形を覚えると、たくさんのオノマトペが使えるようになります。

使われる場面①：自分の気持ちを伝える

自分が今どんな気持ちかを、やさしくつたえるのに便利です。

旅行の前は、ワクワクします。
面接の前は、ドキドキしました。
待ち時間が長くて、イライラしてしまった。

「うれしいです」「きんちょうしています」と言うよりも、より生き生きと気持ちが伝わります。

使われる場面②：人や物の様子を説明する

他の人や、物の様子を見たままに表すこともできます。

子どもがニコニコ走ってきた。
母はいつもキラキラした笑顔だ。
ふわふわのケーキを食べた。

オノマトペを使うと、短いことばで、目に見えるように説明できます。

注意点：使いすぎ・失礼に注意

オノマトペは便利ですが、いくつか気をつける点があります。

注意	説明
くだけた印象	ビジネスメール・正式な書類では使いすぎないこと
強い気持ちの表現	「イライラ」を相手に向けて使うと失礼になりやすい
意味のちがい	「ドキドキ（自分の気持ち）」と「ハラハラ（他の人を見ての気持ち）」のように、似て見えても視点がちがうことがある
子どもっぽく聞こえる	多用すると、ビジネスでは少し幼く感じられることも

会話や日記・SNS では自由に使い、正式な場面では数を減らす、と覚えておくと安心です。

オノマトペが向いている場面・向かない場面

向いている場面	向かない場面
友だちとの会話で気持ちを伝えるとき	公的な文書・契約書
SNS・日記で生き生きと書きたいとき	学術論文・ビジネスの報告書（多用は避ける）
アニメ・マンガ・歌の表現	相手を強くせめるとき（「イライラする」など）
子どもや家族との会話	初対面の人との正式な会話

言い換えの方向性（かな（ひらがなよみ）＋ IPA）

「気持ちのオノマトペ」を、かな読みと近似の IPA で並べます。発音のリズム（「ワ・ク・ワ・ク」のような4拍）を意識すると覚えやすいです。

ことば	表す気持ち	例文	読み（かな（ひらがなよみ））	発音（IPA）	機能の説明
ワクワク	楽しみ・期待	旅行が楽しみでワクワクする。	わくわく	[wakɯ̥wakɯ̥]	ポジティブな期待の気持ち
ドキドキ	きんちょう・ときめき	試験の前にドキドキする。	どきどき	[do̞kido̞ki]	心ぞうが速くなる感じ
ハラハラ	心配・落ち着かない	子どもを見ていてハラハラする。	はらはら	[haɾahaɾa]	見ていて心配な気持ち
イライラ	きげんが悪い・思い通りにならない	電車がおそくてイライラした。	いらいら	[iɾaiɾa]	思い通りにならず不愉快な気持ち
ニコニコ	きげんがいい・笑顔	先生はニコニコしている。	にこにこ	[niko̞niko̞]	静かに笑顔が続く様子
キラキラ	かがやき・希望	星がキラキラ光る。	きらきら	[kiɾakiɾa]	光る／希望に満ちた様子
ふわふわ	軽やか・落ち着かない	パンがふわふわでおいしい。	ふわふわ	[ɸɯwaɸɯwa]	やわらかい／実感のない気持ち

Note

IPA は近似です。母音の長さや「ク」「キ」の母音が弱く（無声化して）聞こえることもあります。かなと合わせて確認してください。

実際の使い分け例（生活と仕事｜かな（ひらがなよみ）＋ IPA）

場面ごとに、どのオノマトペが自然かを見てみましょう。

シーン	言いたい意図	適切な言い方	読み（かな（ひらがなよみ））	発音（IPA）	ポイント
生活（休日）	旅行を楽しみにしている	旅行が楽しみで、ワクワクしています。	りょこうがたのしみでわくわくしています	[ɾʲo̞koː ɡa tano̞ɕimi de̞ wakɯ̥wakɯ̥ ɕite̞imasɯ]	ポジティブな期待
生活（家族）	子どもが心配	高い所にのぼる子を見て、ハラハラした。	たかいところにのぼるこをみてはらはらした	[takai to̞ko̞ɾo̞ ni no̞bo̞ɾɯ ko̞ o̞ mite̞ haɾahaɾa ɕita]	他人を見ての心配
学校（試験）	きんちょうしている	発表の前は、ドキドキします。	はっぴょうのまえはどきどきします	[happʲo̞ː no̞ mae̞ wa do̞kido̞ki ɕimasɯ]	自分の心ぞうの感じ
学校（仲間）	友だちが楽しそう	友だちはニコニコしながら話していた。	ともだちはにこにこしながらはなしていた	[to̞mo̞datɕi wa niko̞niko̞ ɕinaɡaɾa hanaɕite̞ita]	様子を観察して伝える
仕事（休けい）	機嫌よくしていたい	朝はコーヒーを飲んで、ニコニコ仕事を始めます。	あさはこーひーをのんでにこにこしごとをはじめます	[asa wa ko̞ːhiː o̞ no̞nde̞ niko̞niko̞ ɕiɡo̞to̞ o̞ hadʑime̞masɯ]	軽い表現として職場でも可
仕事（待ち）	返事が来ずもどかしい	返事が来なくて、少しイライラしてしまった。	へんじがこなくてすこしいらいらしてしまった	[he̞ndʑi ɡa ko̞nakɯ̥te̞ sɯ̥ko̞ɕi iɾaiɾa ɕite̞ ɕimatta]	相手に直接ではなく、自分の気持ちとして言う

小さなコツ：もっと自然に使う

1) 「〜する」「〜している」を使い分ける

「ドキドキする」は今の動き、「ドキドキしている」は続いている状態を表します。

ドキドキする：これからきんちょうする
ドキドキしている：今もきんちょうが続いている

短い時間の出来事か、続く様子かで使い分けましょう。

2) 同じ場面に2つ重ねて使える

オノマトペは、2つ重ねて使うと、より気持ちがよく伝わります。

旅行の前は、ワクワクドキドキする。
試合を見ていて、ハラハラドキドキした。

リズムがいいので、会話で自然に聞こえます。

3) ていねいに言いたいときは「〜気持ちです」に変える

ビジネスや改まった場面では、オノマトペを言いかえると、より上品です。

ワクワクしています → 楽しみにしております
ドキドキしています → きんちょうしております
イライラしました → 少しもどかしく感じました

場面によって、自然な日本語に切り替えるのもおすすめです。

よくあるミスと直し方

よくある文	何が困る？	直し方（例）
今日はワクワクをしました。	「ワクワクする」が動詞。「を」は不要	今日はワクワクしました。
雨がワクワク降っています。	ワクワクは気持ち。物の音には使わない	雨がザーザー降っています。
上司に「イライラします」と直接言う	強くひびき、失礼になる	「少し気になっています」など別の言い方に
パンがニコニコしている。	ニコニコは人の笑顔の様子	パンがふわふわしている。

まとめ

気持ちを表すオノマトペは、

楽しい・うれしい：ワクワク／ニコニコ／キラキラ
きんちょう・ときめき：ドキドキ
心配・落ち着かない：ハラハラ／ふわふわ
いかり・もどかしさ：イライラ

のように、気持ちのカテゴリで覚えると整理しやすくなります。

ポイントは、

同じ音を2回くりかえす形が多い
「〜する」「〜している」「〜した〇〇」で文に入れる
友だちとの会話・SNS・日記で自然に使える
ビジネスや正式な場面では使いすぎに注意

の4つです。

オノマトペが使えるようになると、日本語がぐっと生き生きと聞こえます。今日学んだ7つから、まずはお気に入りの1つを毎日使ってみましょう。

次回予告

次回（日本のオノマトペ②）では、音を表すオノマトペを取り上げます。雨の「ザーザー」、ドアの「バタン」、心ぞうの「ドキン」など、実際の音をことばにするおもしろさを見ていきます。お楽しみに。