ことばで知る日本のくらし② お辞儀の種類と意味 ─ 軽く頭を下げるのはどんな時？

今日のテーマ

日本では、あいさつや感謝、謝るときに「お辞儀（おじぎ）」をします。ただ頭を下げるだけではありません。場面によって、角度やことばが変わります。

この記事では、「お辞儀」という動作と日本語のことばをセットで学び、日本人のていねいさを、やさしい日本語で分かりやすく説明します。

今日のことば

日本語	よみかた	意味・使い方
会釈	（えしゃく [eɕakɯ]）	軽く頭を下げるあいさつ。すれ違うとき、目が合ったとき。
敬礼	（けいれい [keːɾeː]）	丁寧に頭を下げるあいさつ。お客様対応、上司へのあいさつ。
最敬礼	（さいけいれい [saikeːɾeː]）	深く長く頭を下げる、いちばん丁寧なお辞儀。謝罪や深い感謝。
失礼します	（しつれいします [ɕitsɯɾeː ɕimasɯ]）	部屋に入る・出るときなど、相手に配慮を示すことば。
よろしくお願いします	（よろしくおねがいします [joɾoɕikɯ oneɡai ɕimasɯ]）	協力や関係をお願いするときの定番表現。

例文：

会釈：廊下ですれ違ったら、軽く会釈します。
敬礼：お客様に商品を渡すとき、敬礼して「ありがとうございます」。
最敬礼：ミスをしたら、最敬礼で「申し訳ございません」。
失礼します：ドアをノックして、「失礼します」と言って入ります。
よろしくお願いします：新しい仕事の前に「本日もよろしくお願いします」。

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ポイント：お辞儀は「動作」と「ことば」をいっしょに使います。どちらかだけでは不十分です。

文化メモ：お辞儀は「ことばの一部」

日本のお辞儀は、ことばとセットで完成するあいさつです。たとえば「失礼します」と言いながら、軽く頭を下げます。「ありがとうございます」と言いながら、丁寧に頭を下げます。

日本では、「ことばだけ」「態度だけ」は足りません。両方がそろって礼儀になります。静かな動作の中にも、相手への敬意（けいい）が表れます。

お辞儀の3種類と使い方

種類	角度	よく使う場面	よく使うことば
会釈	約15°	すれ違い、軽いあいさつ	「こんにちは」「お疲れ様です」
敬礼	約30°	お客様対応、上司へのあいさつ	「ありがとうございます」「よろしくお願いします」
最敬礼	約45°	謝罪、深い感謝、正式な場	「申し訳ございません」「心より感謝申し上げます」

角度が深いほど、相手への敬意や気持ちの強さが増えます。会釈は「軽いあいさつ」、最敬礼は「深い謝罪・感謝」の気持ちを表します。

基本のフォーム（立っているとき）

立ち方：背中をまっすぐにします。足はそろえます。
手の位置：男性は体の横、女性は体の前で軽く重ねることが多いです（会社のマナーではよく見ます）。
角度：会釈15°／敬礼30°／最敬礼45°を目安に、ゆっくり前に傾けます。
目：少し下を見ます。相手をにらまないようにします。
タイミング：ことば → お辞儀 → ゆっくり戻る、の順にすると自然です。

Note

座っているときも考え方は同じです。背中を伸ばし、ことばと動作を合わせます。

よくある間違いとコツ

早すぎる／首だけ：首だけでパッと下げると、そっけなく見えます。上半身から、ゆっくり。
笑いながら最敬礼：深い謝罪や感謝では、表情も落ち着かせます。
目線が泳ぐ：少し下を見ると、落ち着いて見えます。

文法ポイント：「〜いたします」と「〜申し上げます」

どちらも自分をへりくだる謙譲語（けんじょうご）で、相手を立てるときに使います。

「〜いたします」

「します」の丁寧・控えめな言い方。
自分の行動をていねいに言うとき。

例：

ご案内いたします。
準備いたしました。
よろしくお願いいたします。

「〜申し上げます」

気持ち（感謝・おわび）を強く伝えるとき。
「言います」の謙譲語。

例：

心より感謝申し上げます。
深くおわび申し上げます。
新年のごあいさつを申し上げます。

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メモ：「申し上げます」は、最敬礼に合う強い敬語です。深く頭を下げる動作と合わせると、最大級の敬意になります。

文化と言葉のつながり（対応表）

行動	対応することば	背景
軽く頭を下げる	「お疲れ様です」（おつかれさまです [otsɯkaɾe sama desɯ]）	相手をねぎらう、社会的な距離を保つ礼儀
丁寧に頭を下げる	「ありがとうございます」（ありがとうございます [aɾiɡatoː ɡozaimasɯ]）	感謝の気持ちを形で見せる
深く頭を下げる	「申し訳ございません」（もうしわけございません [moːɕiwake ɡozaimasen]）	敬意と反省をはっきり示す文化
部屋に入る	「失礼します」（しつれいします [ɕitsɯɾeː ɕimasɯ]）	相手の“内”に入る前のマナー
会話の終わり	「よろしくお願いします」（よろしくおねがいします [joɾoɕikɯ oneɡai ɕimasɯ]）	関係の継続を願う気持ち
電話を切る前	「失礼いたします」（しつれいいたします [ɕitsɯɾeː itaɕimasɯ]）	見えない相手にも丁寧さを保つ

場面別ミニ会話

1) 職場ですれ違う

A：おはようございます。（会釈） B：おはようございます。（会釈）

2) お店でのやりとり

店員：ありがとうございます。（敬礼）客：お願いします。（軽く会釈）

3) ミスをして謝る

部下：このたびはご迷惑をおかけして、申し訳ございません。（最敬礼）上司：今後は気をつけてください。

4) 部屋に入る・出る

来客：失礼します。（会釈して入る）担当：よろしくお願いいたします。（敬礼）

練習：やってみましょう

ことばと角度を合わせます。次のことばに、どの角度が合いますか？会釈／敬礼／最敬礼
a) ありがとうございます。 b) 申し訳ございません。 c) お疲れ様です。
音読します。「失礼します」「よろしくお願いします」を、声と動作を合わせて練習しましょう。
ロールプレイ：店員とお客さん、上司と部下で、1分の会話を作ってみます。

今日のまとめ

お辞儀は、ことばといっしょに使って礼儀が完成します。
会釈・敬礼・最敬礼の3種類で、気持ちの強さや距離感を表します。
「〜いたします」「〜申し上げます」は、相手を立てる謙譲語です。
動作と言葉の両方で、相手への思いやりを伝えるのが日本文化の特徴です。

次回：「ことばで知る日本のくらし③」
コンビニで学ぶ日本語の敬語 ─ 「温めますか？」にある思いやり